Laat de winter maar komen!
Lekker dik ingepakt banjeren door de sneeuw en daarna met z’n allen knus bij de open haard. Kom maar op met die winter.
Weg met de winterblues
Door gebrek aan zonlicht schieten sommige mensen in een winterdepressie. Doe warme laarzen en een dikke jas aan en trek er op uit. Dagelijks een stevige wandeling van een half uur in de buitenlucht verdrijft alle muizenissen. Door flink in beweging te zijn stimuleer je de bloedsomloop, waardoor je het ook meteen lekker warm krijgt. En het is goed voor de lijn.
Tijd voor jezelf
Zo’n lange winteravond is een uitgelezen moment om jezelf uitgebreid in de watten te leggen. Maak van je badkamer een mini-spa. Laat het bad vollopen en giet er een heerlijke scheut verzachtende badolie in. Door het warme water ontspannen vermoeide spieren en ledematen, daarna komt de geestelijke ontspanning vanzelf. Om te voorkomen dat je huid uitdroogt moet je er na een kwartier helaas weer uit. Heb je geen bad? Een warme douche heeft bijna het zelfde ontspanningseffect. Wedden dat je daarna slaapt als een roos?
Zo help je je huid de winter door
Laat je niet kisten door kou, wind en centrale verwarming. Oké, de winter is niet het meest ideale seizoen voor een droge, gevoelige huid. Maar als je goed smeert, zo nodig een paar keer per dag, blijft ook zo’n kwetsbare huid zacht en soepel. Omdat je huid het nu wat zwaarder te verduren krijgt, is het belangrijk dat je volle, romige crèmes, oliën en maskers gebruikt, die speciaal zijn bedoeld voor zo’n droog, kwetsbaar huidtype.
Tips:
-Neem voor het slapen gaan een intensief verzorgend en herstellend masker, dat je de hele nacht laat intrekken.
-Gebruik voor het reinigen van je gezicht milde reinigingsproducten die met lipiden een terugvettende werking hebben.